KNApSAcK genKI KNApSAcK 体質九分類判定・改善支援ツール
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    Q1
    元気がありますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q2
    疲れやすいですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q3
    息切れしますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q4
    動悸（脈が速い）がしますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q5
    めまいや立ちくらみがしますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q6
    静けさが好きで、人と話をするのもおっくうですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q7
    話し声は弱々しいですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q8
    物忘れをしますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q9
    憂鬱になったり、気が沈む感じがしますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q10
    精神が緊張したり、イライラしますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q11
    感傷的になったり、涙もろいですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q12
    怖がりやすく、不安感がありますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q13
    脇の下方もしくは乳房が張って痛みますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q14
    胸が重苦しかったり、腹が張ったりしますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q15
    無意識によくため息をつきますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q16
    体や手足が重だるく感じますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q17
    手のひらや足の裏がほてりますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q18
    夏でも手足が冷えますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q19
    背中・腹部・腰・膝などが冷えますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q20
    寒がりで、人より厚着を好みますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q21
    顔や体のほてりを感じますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q22
    寒さに弱いですか（冬の寒さ・夏のエアコンなど）
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q23
    ひとより風邪をひきやすいですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q24
    風邪をひいていないのに、くしゃみが出ますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q25
    風邪をひいていないのに、鼻水がつまったりしますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q26
    季節の変わり目・温度の変化・いやなにおいなどによって息苦しくなることがありますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q27
    何もしないのに汗をかきますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q28
    おでこが脂っぽいですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q29
    皮膚やくちびるが乾きやすいですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q30
    過敏症ですか（薬、食べ物、花粉、季節、気候など）
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q31
    蕁麻疹ができやすいですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q32
    皮膚に赤紫色の点状・斑状のうっ血斑が出ますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q33
    気がつかないうちに、皮膚に青あざができますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q34
    皮膚を掻くと赤くなったり、跡がつきますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q35
    くちびるの色が、ひとより赤いですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q36
    頬に毛細血管がみえますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q37
    どこか体に痛みがありますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q38
    頬が赤く、ほてりを感じますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q39
    鼻が脂っこく、テカリがありますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q40
    顔色が暗く、しみができやすいですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q41
    にきびや吹き出物ができやすいですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q42
    上瞼がむくみやすいですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q43
    目の下にくまができやすいですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q44
    目の乾燥感がありますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q45
    くちびるが黒ずんでいますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q46
    口や咽が渇きますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q47
    咽になにかつまっているという違和感がありますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q48
    口臭や口が苦い感じがしますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q49
    口の中がねばつきますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q50
    舌苔が厚く、べっとりしていますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q51
    ふだん、痰が多いですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q52
    冷たいものをとると、体の調子が悪くなりますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q53
    自然環境や社会環境の変化に順応できますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q54
    不眠がちですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q55
    冷たいものをとると、下痢をしますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q56
    便がねばついて、排便後もすっきりしない感じがしますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q57
    便が硬く、便秘しやすいですか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q58
    お腹が太ってブヨブヨしていますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q59
    排尿時、尿道に熱さを感じ、色の濃い尿が出ますか
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
    Q60
    おりものの色は黄色いですか（女性のみ回答）、陰嚢が湿っぽい感じがしますか（男性のみ回答）
    まったくない
    まれにある
    ときどきある
    よくある
    いつもある
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